Mijn naam is Max van Doorn. Ik ben 22 jaar oud en woon in omgeving Amsterdam en Woerden. Ik studeer bij LOI de opleiding Zelfstandig Personal trainer, wat ik over 14 maanden hoop af te sluiten met een diploma. Ik ben trainer bij wedstrijd skiteam ‘Skiteam Midden Nederland’. Ik ga regelmatig naar het buitenland om training te geven of te begeleiden met wedstrijden. Ook ben ik na een periode van 10 jaar zelf ook weer mee gaan doen met wedstrijden. Sinds anderhalf jaar ben ik actief bezig in de sportschool om van mijn dunne gespierde lichaam een topsport fysiek te maken.
Waar komt jouw passie voor sporten vandaan?
Ik heb vanaf jongs af aan topsport gedaan.
Wat zijn jouw sportdoelen in de toekomst?
Ik wil graag werken naar een atletisch en gespierd lichaam met als inspiratiebron Donny Roelvink. Ook wil ik graag meerdere skiwedstrijden winnen.
Hoe vaak ga je naar de sportschool?
Ik ga gemiddeld 5/6 keer per week naar de sportschool, dit hangt af van hoe druk ik ben en of ik in het buitenland ben.
Wat moeten de lezers echt over jou weten?
Ik ben een gemotiveerde man. Als ik ergens voor ga dan ga ik er ook echt voor en ik zal er alles aan doen om mijn doelen te behalen.
Kun je altijd tijd vinden om te gaan sporten?
Nee, helaas niet. Voor mijn werk zit ik veel in het buitenland. Ik ski daar wel maar niet om mijzelf te trainen. Ook is er weinig aanbod in het buitenland om naar de sportschool te kunnen. In Nederland gaat dit een stuk makkelijker, en heb ik er ook meer tijd voor.
Want to share your PR’s ?
Mijn PR’s zijn niet heel bijzonder maar daar train ik ook niet voor, uitvoering is belangrijker dan veel gewicht.
Maar hier toch mijn PR`s:
Bench: 82,5 KG Squat: 102,5kg Deadlift: 150kg
Wat is je favoriete oefening?
Vroeger ging het mij alleen maar om Bench press, maar tegenwoordig vind ik het leuker om Squats te doen.
Hoe motiveer je jezelf elke keer om te sporten? Motiveer jij je omgeving ook om te sporten?
Ik haal mijn motivatie uit het feit dat ik mijn lichaam zie veranderen, ik zie progressie. Daarnaast voel ik mij mentaal beter als ik sport, ga ik niet dan merk zowel ik als mijn omgeving dat aan hoe ik mij voel. Over het algemeen is mijn omgeving zelf ook sportief, maar ik geef ze met regelmaat een goeie schop onder de kont.
Hoe ben je begonnen met het maken van je sportvideo's?
Bij het begin was het vooral om mijn uitvoering te zien en daarmee ook te verbeteren. Nu vind ik het ook leuk om het met mijn volgers te delen.
Je hebt veel verschillende gym outfits, welke merken heb je het liefst?
Zelf ben ik erg fan van Gymshark, daar komt bijna al mijn sportkleding vandaan en sinds kort heb ik ook een ander merk `Kifaru Gear` wat mij erg mooi vind.
Wat heeft jou geholpen om de gezonde persoon te worden die je nu bent?
Ik denk door mijn achtergrond in topsport. Vanaf mijn zesde ben ik intensief bezig geweest met skiën op topsportniveau en daar heb ik geleerd om gezond te leven, maar om ook zeker te genieten want dat is net zo belangrijk.
Hoe combineer jij Skiën en fitness?
Vanaf september geef ik na een zomerstop van anderhalve maand twee keer per week skitraining, op die dagen ga ik meestal niet naar de sportschool. Dit omdat mijn benen al erg vermoeid raken van het skiën. In Oostenrijk is dit wel lastiger, daar ski ik de halve dag met de kinderen en is het bijna niet mogelijk om aan fitness te doen. Na een lange dag is mijn lichaam op en heeft het tijd nodig om te herstellen. Toch probeer ik op rustige dagen te sporten en doe ik bijvoorbeeld een bodyweight workout.
voeding en supplementen
Hoe belangrijk is goede voeding tijdens het sporten en tijdens het fitnessen?
Voeding is 80% van het geheel. Zonder goede voeding wordt het lastiger om je doelen te behalen en zal je daar langer over doen. Maar ook ik als ervaren sporter vind dit nog weleens lastig.
Krijg jij veel vragen over supplementen van jouw volgers, vrienden of familieleden?
Nee ik krijg niet veel vragen, af en toe krijg ik via vrienden de vraag welke supplementen ze het beste kunnen gebruiken.
Adviseer jij ook aan jouw volgers, vrienden of familieleden supplementen?
Mocht iemand er behoefte aan hebben dan geef ik advies
Welke supplementen van Emyr Nutrition gebruik jij?
Op dit moment gebruik ik de pre-workout Cherry en de multi-vitamine pillen.
Welke supplementen gebruik jij ter aanvulling van jouw voeding?
Zo af en toe gebruik ik Clear whey.
Wat vind jij belangrijk aan de supplementen die jij gebruikt?
Ik vind de smaak van supplementen erg belangrijk, als het goed smaakt neem ik het sneller.
Hoe neem jij je creatine in? Hoe herinner jij jezelf eraan om het dagelijks in te nemen?
Elke ochtend als ik wakker word neem ik mijn scoop creatine, ik heb hiervoor een wekker staan.
Welke supplement zou je graag toevoegen aan het assortiment van Emyr Nutrition?
Clear whey
Wat eet je het liefst?
Ik vind bijna alle soorten groente en fruit lekker. Verder kan je mij altijd wakker maken voor een Pizza Shoarma, zeker niet gezond maar wel onwijs lekker.
Wat zou je beginnende sporters adviseren?
Kijk veel naar YouTube video’s van mensen die verstand hebben van bepaalde oefeningen. Of vraag een ervaren vriend of vriendin of je een keer mee kan. Uitvoering is belangrijker dan gewicht!
Heb je tips voor mensen die twijfelen om te sporten?
Niet twijfelen maar gewoon doen! Je zult merken dat je lekkerder in je vel gaat zitten. Je kunt beter je frustratie uiten in sporten dan op de bank met een zak chips.
Kunnen de lezers meer sport content op je social media verwachten?
Ik heb veel leuke content in gedachten maar ik weet nog niet hoe ik dit ga uitvoeren.
Wat zijn je doelen met jouw social media platforms?
Ik hoop mensen te kunnen motiveren om te gaan sporten. Of dit nou in de sportschool is of ergens anders.
Waarom ben jij een Emyr Nutrition atleet geworden?
Omdat het naar mijn mening een open en transparant bedrijf is met goede producten.
Wat vind je van het team van Emyr Nutrition?
Tot nu toe erg gezellig en leuk. Ik zit er nu een aantal weken bij en ik ben benieuwd wat de toekomst gaat brengen!
Bedankt dat je mijn verhaal wilde lezen! Hopelijk heb je mij iets beter leren kennen. Mocht je nog vragen hebben of iets willen weten, vraag het mij dan gerust! (@fitmaxvdoorn)
